Application of biophilic natural lighting to reduce blue spectrum exposure in dark rooms on children’s sleep quality

Nur Atiqah Ahmad; Safial Aqbar Zakaria

doi:10.30822/arteks.v8i3.2499

Penulis

Nur Atiqah Ahmad School of Housing, Building and Planning, Universiti Sains Malaysia , School of Housing, Building and Planning, Universiti Sains Malaysia
Safial Aqbar Zakaria School of Housing, Building and Planning, Universiti Sains Malaysia , School of Housing, Building and Planning, Universiti Sains Malaysia https://orcid.org/0000-0002-8299-6387 (tidak diautentikasi)

DOI:

https://doi.org/10.30822/arteks.v8i3.2499

Kata Kunci:

Cahaya biru, Gadgets, Kualitas tidur, Pencahayaan alami biofilia, Penggunaan berlebihan

Abstrak

Teknologi memainkan peranan penting dalam kehidupan manusia, dan gajet telah menjadi trend yang meluas untuk mendapatkan maklumat dan berkomunikasi. Namun, penggunaan gajet yang berlebihan dalam kalangan kanak-kanak boleh memberikan kesan sampingan negatif. Kanak-kanak sering menghabiskan masa yang panjang terlibat dengan gajet, tanpa menghiraukan kecerahan skrin dan menjaga jarak yang dekat dengan skrin. Sesetengah ibu bapa menggunakan gajet sebagai cara yang cepat untuk menenangkan anak-anak mereka ketika mereka mengamuk. Untuk menangani cabaran yang dihadapi oleh teknologi canggih ini, kajian ini bertujuan untuk mengamati dan mewawancarai ibu bapa yang mempunyai anak-anak berumur 5 hingga 12 tahun. Menurut UC Davis Health di California, cahaya biru, yang dipancarkan oleh peranti elektronik, mempunyai panjang gelombang yang paling pendek dan tenaga yang tertinggi. Ia boleh mengganggu penghasilan melatonin, hormon yang mengawal tidur. Pendedahan kepada cahaya biru di bilik yang gelap, seperti ketika kanak-kanak menggunakan peranti elektronik pada waktu malam, akan lebih mengganggu corak tidur mereka. Untuk mengurangkan kesan ini, kajian ini akan menyelidiki penggunaan pencahayaan semula jadi biofilia, yang meniru pencahayaan semula jadi dalam alam. Matlamatnya adalah untuk mencipta persekitaran yang harmoni dan lebih sihat yang menghubungkan kanak-kanak dengan dunia semula jadi, mempromosikan kesejahteraan mereka. Dengan menjalankan kajian kes melibatkan pekerja di persekitaran biophilia dan bukan biophilic dan ruang yang gelap bukan pilihan yang sesuai untuk bermain dengan gajet, kajian ini bertujuan untuk menyiasat bagaimana pencahayaan semula jadi biophilic dapat mengurangkan pendedahan kepada spektrum biru di bilik yang gelap, terutamanya untuk kanak-kanak. Objektif utamanya adalah untuk menentukan kesan pencahayaan semula jadi biofilia terhadap kualiti tidur kanak-kanak dan mencadangkan strategi pencahayaan yang berkesan untuk meningkatkan keseluruhan kualiti tidur mereka. Hasil kajian ini akan menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kualiti tidur kanak-kanak dengan penggunaan pencahayaan semula jadi biofilia, memberikan panduan reka bentuk yang berharga untuk mencipta persekitaran yang lebih sihat bagi kanak-kanak.

Unduhan

Data unduhan tidak tersedia.

Referensi

Aujla. 2021. ‘How Does Blue Light Affect Children’s Sleep’. Visionary Eye Centre. 2021.

Bahauddin, Azizi, Rani Prihantmanti, and Josephine Ong. 2021. ‘Biophilic Design Patterns and Local Knowledge of Plants Application in Baba-Nyonya Heritage Shophouses’ Courtyard’. ARTEKS : Jurnal Teknik Arsitektur 6 (2): 305–14.

Boubekri, Mohamed, Ivy N. Cheung, Kathryn J. Reid, Chia-Hui Wang, and Phyllis C. Zee. 2014. ‘Impact of Windows and Daylight Exposure on Overall Health and Sleep Quality of Office Workers: A Case-Control Pilot Study’. Journal of Clinical Sleep Medicine 10 (06): 603–11.

Breus, Michael. 2023. ‘Technology’s Impact on Sleep: Screen Time, Blue Light, and More’. Sleep Doctor. 2023.

Hai, Lim Kai. 2019. ‘4 Reasons Why Biophilic Lighting Is Better Lighting’. Light Journey. 2019.

I, Nur Liyana, Sharanjeet Kaur, Saadah MA, Mahadir Ac, and Abdul Mutalib O. 2018. ‘Identification of Risk Factors for Myopia Questionnaire in the Malay Language among Primary School Children in Malaysia’. IIUM Medical Journal Malaysia 17 (1).

Juntti, Melaina. 2018. ‘The Truth about Blue Light, Sleep, and Your Kids’. Fatherly. 2018.

Karima, Miftahul, Yohannes Firzal, and Gun Faisal. 2020. ‘Penerapan Prinsip Desain Arsitektur Biofilik Pada Riau Mitigation and Disaster Management Center’. ARTEKS : Jurnal Teknik Arsitektur 5 (2): 307–16.

Kellert, Stephen R., and Elisabeth F. Calabrese. 2016. The Practice of Biophilic Design.

Kritikos, Karolyn. 2020. ‘Natural Light Will Help Your Children Sleep’. Sleep and Sensibility. 2020.

Nugroho, Agung Murti. 2021. ‘The Quality of Biophilic Elements in Child-Friendly Open Space’. ARTEKS : Jurnal Teknik Arsitektur 6 (3): 471–80.

Summer, Jay, and Vyas Nilong. 2023. ‘How Blue Light Affects Kids’ Sleep’. Sleep Fondation. 2023.

‘The Effects of Exposure to Natural Light in the Workplace on the Health and Productivity of Office Workers: A Systematic Review Protocol’. 2010. JBI Library of Systematic Reviews 8 (16): 1–19.

Tirayoh, Nicholas Chally, and Veri Hardinansyah Dja’far. 2021. ‘Increased Myopia Prevalence in Youngsters as a Result of Online Learning’. TRANSFORMATIONAL LANGUAGE, LITERATURE, AND TECHNOLOGY OVERVIEW IN LEARNING (TRANSTOOL) 1 (1): 39–46.

Tosini, Gianluca, Ian Ferguson, and Kazuo Tsubota. 2016. ‘Effects of Blue Light on the Circadian System and Eye PhysiologyEffects of Blue Light on the Circadian System and Eye Physiology’. NCBI. 2016.

Veitch, Jennifer A. 2005. ‘Light, Lighting, and Health: Issues for Consideration’. LEUKOS 2 (2): 85–96.

Xie, Jiarong, Azadeh Omidfar Sawyer, Siqing Ge, and Tian Li. 2022. ‘Subjective Impression of an Office with Biophilic Design and Blue Lighting: A Pilot Study’. Buildings 13 (1): 42.